יועץ לאורח חיים בריא


מצטערים, ההרשמה הסתיימה.

מסלול דו שנתי רציונל: בשנים האחרונות המודעות לאורח חיים בריא ותזונה איכותית עולה. רבים מבינים את הקשר בין המזון אותו הם מכניסים לגופם לרמת התפקוד שלהם, מצב הרוח שלהם, ואף מצב בריאותם. מחקרים מוכיחים קשר ישיר בין תזונה לתחלואה בסכרת, מחלות לב, השמנת יתר, בעיות הורמונליות ועוד. בקורס נתמקד באותם נושאים שקשורים לשיפור אורח חיים ובריאות עליהם יש לנו שליטה מלאה: בחירה מיטבית של מזון, טיפול טבעי במחלות, סוגי דיאטות למיניהם, תוספי תזונה, תזונה לאוכלוסיות ועוד... לפרטים נוספים ללא התחייבות לחץ על "קנה עכשיו" למטה.


  • תאריך: 03/11/2021 17:00
  • מקום: קדרון 14, עפולה, ישראל (מפה)
  • מידע נוסף: מכללת מדיקל קומה 2

תיאור

נושאים עיקריים:

נושא 1: מבוא: שיטות מחקר תזונתי + רכיבי מזון + פירמידת המזון 

נושא 2: אנרגיה- הערכת צורכי אנרגיה בגוף האדם 

נושא 3: פחמימות- חד סוכר, דו סוכר ורב סוכר, תפקיד הפחמימות במטבוליזם, אינדקס גליקמי, סוכרים כוהליים, תחליפי סוכר

נושא 4: שומנים- חומצות שומן, טריגליצרידים, כולסטרול , שומנים מורכבים 

נושא 5: חלבונים- חומצות אמינו, תפקידם בגוף, פירוק חלבונים

נושא 6: וויטמינים- ויטמינים עיקריים, ויטמינים מסיסים במים- כולל שימוש בתוספים

נושא 7: מינרלים- מינרלים עיקריים – כולל שימוש בתוספים

נושא 8: מים תפקוד הכליות במשק המים, מאזן המים בגוף, כמות המים מומלצת לשתיה

נושא 9: סיבים תזונתיים- סוגים שונים, תכונותיהם ומקורותיהם, המלצות צריכת סיבים 

נושא 10: מערכת העיכול- מבנה ותפקוד

נושא 11: מסלולים מטאבוליים – סוכר, שומנים וחלבונים.  פירוק והפקת אנרגיה . מטבוליזם בצום וסטרס. 

נושא 12: מנגנוני רעב ושובע

נושא 13: דגנים

נושא 14: קטניות

נושא 15: אגוזים, גרעינים, שקדים 

נושא 16: חלבונים מן החי , כולל מוצרי חלב ועיבודם

נושא 17: שומנים , זיכוך שמנים

נושא 18: סקירה של דיאטות נפוצות 

נושא 19: קריאה מושכלת ברשימת רכיבים 

נושא 20: סקירה של תזונה לאוכלוסיות: נשים בהריון ומניקות, תינוקות, בני נוער, הגיל השלישי

נושא 21: טיפול תזונתי במחלות:

-

יתר לחץ דם 

-

היפרליפידמיה

-

טרשת עורקים 

-

סוכרת

-

פתולוגיות של מערכת העיכול: IBS, מחלות מעי דלקתיות, עצירות, שלשול

-

צליאק 

נושא 22: קליניקה: עבודה בכתה על תיקי מטופלים ומטופל/ת

נושא 23: אנטומיה ופיזיולוגיה (14 שיעורים)

נושא 24: בדיקות מעבדה

ארומתרפיה (28 שיעורים)

רוקחות טבעית (12 שיעורים)

קורס מגע לבחירה: רפלקסולוגיה או עיסוי אינטגרטיבי

פרחי באך (14 שיעורים)